{"product_id":"💤ansiedad-nocturna-como-apagar-tu-mente-para-dormir","title":"💤Ansiedad nocturna: cómo apagar tu mente para dormir🥱","description":"\u003cp\u003e60 técnicas prácticas, rutinas suaves y herramientas compasivas para calmar tu mente y tu cuerpo cuando más lo necesitas: antes de dormir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/7713\/0813\/files\/ssstik.io__scarlettpomezcoach_1780711584757-_online-video-cutter.com.gif?v=1780711697\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eVolver a hacer de la noche un refugio\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch5 style=\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cbr\u003eEs posible recuperar la noche como tu espacio sagrado. No sucederá de inmediato, pero cada técnica que practiques, cada ritual que establezcas, cada noche que abordes con compasión hacia ti mismo, reconstruirá esa sensación de refugio.\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/7713\/0813\/files\/ssstik.io__ayudapensamiento_1780712248069-_online-video-cutter.com.gif?v=1780712355\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLas palabras que te dices a ti mismo importan profundamente. En lugar de \"no puedo dormir\" o \"mañana será horrible\", prueba frases que generen seguridad y aceptación del momento presente.\u003c\/p\u003e","brand":"Mi tienda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43254796288061,"sku":null,"price":49900.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0660\/7713\/0813\/files\/4979117799590530227.jpg?v=1780712600","url":"https:\/\/www.vidaplenacolombia.com\/products\/%f0%9f%92%a4ansiedad-nocturna-como-apagar-tu-mente-para-dormir","provider":"Mi tienda","version":"1.0","type":"link"}